ボディケア|筋膜リリース・パーソナルトレーニングは前橋市の【MiaMia】にお任せください。

ボディケア

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トレーニングだけでは不十分!!

MiaMiaではボディケアだって全力です。

トレーニングだけ頑張る。だから身体は不調を訴えます。

健康のためのトレーンニングのはずが、不健康へと向かってるかもしれません。
MiaMiaでは、トレーニングとボディケアをセットだと考え、どちらも全力で行います。

鍛えた分癒し、癒した分鍛えます。

正しい動かし方を学び、鍛え、整え、癒す。

このサイクルのみが健康への唯一の道です。

だからこその、
【パーソナルトレーニング×タイ古式マッサージ】

姿勢改善:骨盤調整もこみ!!

姿勢の悪化は老化とともに進みます。
これは、加齢と伴に筋肉の萎縮が加速することが主な原因と考えられています。
筋肉の萎縮は運動不足や生活習慣の悪化によりさらに加速します。
逆に使われている筋肉は、萎縮のペースが遅くなります。
ここで、筋肉の【バランスが崩れる】のです。

筋肉のバランスが崩れれば、当然

使いすぎてしまった筋肉を癒し、
使わず弱ってしまった筋肉を鍛える。

これが【真のボディケア、姿勢改善】です。

MiaMiaでは、プロのトレーナーとしてプロのセラピストとして2つの視点から姿勢改善にアプローチします。
2方向からのアプローチによる、相乗効果でその効果は絶大。

例)肩こり改善

お客様から頂く要望の中で最も多いものは【肩こり改善】です。
MiaMiaでは、肩こりの原因そのものを突き止めることから始めます。
肩こりを引き起こしている筋肉はなにか、
それはどんな動作に関与しているか。
それはつまり、日常動作の何を気を付けるべきか。
そんな事を突き止めたうえで【タイ古式マッサージ】の技術を用いて、
凝り固まってしまった、筋肉ほぐします。

いうまでもなく、トレーニングと併用して行えばその効果は絶大です。

日々の疲れを癒すだけのマッサージではなく、
日々の生活が楽しくなるような、
動くことが楽しくなるような、そんな施術をお楽しみください。

パーソナルトレーニングで筋肉を鍛え、
タイ古式マッサージで筋肉を癒す。
その結果、姿勢が変わり人生が変わります。

当ジムのパーソナルは長く確実に効果を実感できるはずです。

筋膜リリース(筋膜剥がし)

当ジムのタイ古式マッサージもパーソナルトレーニングも、
常に解剖学と筋膜連結を元に組み立てられています。

この写真のビフォーアフターは、ストレッチは一切しておりません。
解剖学・筋膜連結に基づいたタイ古式マッサージを行うことによる効果です。

もちろん加えてストレッチを行うことにより、
一層柔軟性を手に入れることが可能です。

※筋膜リリースの説明
身体にある筋肉、骨、器官、神経等を包む薄い膜のことです。
役割は【支持】し、互いを【隔て】、あるいは【連結】すること。

これらは通常互いにある程度の摩擦を保持しながら存在していますが、
摩擦がより強固になってしまうと、筋肉や組織は固まり、互いに干渉しあう。

この摩擦が、【動きにくさ】や【痛み】につながります。

実は、筋膜は身体を型どるボディスーツのよう。
もし一点でも歪みが生じると、全身に影響を及ぼします。

この【歪み】を解消するものを【筋膜リリース】と呼びます。

肩甲骨剥がし

【肩甲骨剥がしなんて当たり前】

肩甲骨剥がしは、デフォルトメニューです。
肩甲骨は大変に自由に動く骨。
逆にその可動性が失われた時の、損害は絶大なるもの。

MiaMiaでは、肩甲骨が動かしやすい環境を整えた上で、
パーソナルトレーニングにて、その動かし方をマスターします。

これが、【パーソナルトレーニング×タイ古式マッサージ】の真骨頂。
動かし方を学び、鍛え、動かしやすい環境を整える。
だから、身体が正しく変わっていくのです。

〒371-0026 群馬県前橋市大手町2丁目10-7 新曲輪ビル1F 101

前橋市で筋膜リリース・パーソナルトレーニングなら当店にお任せください。動ける身体と元気な心を目指し、お客様の要望に応え確かな知識と確かな技術を持って、100%全力でサポートします。

080-7969-9098

営業時間 9:00~22:00
(オンラインの場合は深夜も可能)

定休日 日曜日

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