①ご利用プラン
巻き肩改善パーソナル
②内容
・巻き肩改善パーソナル/施術
・セミパーソナル
③年齢
・30代女性
④感想
巻き肩改善モニターとして友だちと一緒にパーソナルで施術してもらいました。
(完全予約のパーソナルジムなので二人でも大丈夫!!)
友だちが先に施術を受けたのですが、
友だちの施術前と施術後の姿勢の変化に驚きました。
ちょっとしたトレーニングとちょっとした施術での変化だったのでびっくり。
自分の番になって、鏡で姿勢を見ながら痛みや気になるところを確認してからスタート。
驚いたのは自分の立ち姿勢です。普段無意識の姿勢を自分で確認したことがなかったのですが、
後ろに反り帰るような姿勢で腰が下がり、重心は踵側にかかっている状態でした。
体操やマッサージをしていただきながら、だんだん状態がよくなっていくのを実感。
一度の施術でしっかり両足で踏ん張れるまでになり、驚きました!
※写真撮り忘れてしまったのが残念。
セルフで行える体操を教えてもらい、現在も続けています。
まずは自分がどの状態にあるのかを知り、そこから改善していくので目に見える変化にビックリします。
二人で行くとよくわかるのですが、
互いの変化がわかるのと、個人に合わせて本当に
オーダーメイドのパーソナルだと実感できます。
アプローチが違うので、パーソナルの価値があります!!
またいきたいです!
①プラン
【巻き肩改善モニター】
②目的
・巻き肩の改善
・食生活の見直しと相談
・健康に関する相談
③年齢
20代後半女性
④評価
★★★★★
⑤感想
巻き肩モニターで筋膜リリースを含むマッサージを受けました!
普段の姿勢や癖だけでなく、食生活や運動トレーニング、広範囲にわたってアドバイスをいただきました!
また、何を聞いてもしっかり返答がもらえてトレーナーさんの知識が豊富だと感じました。
改善・向上が重要だと思っていましたが、
「現状維持を継続できれば、結果的に将来のためになる」とアドバイスされ、目から鱗でした。
5年後10年後も今と同様の体力姿勢を目指して頑張りたいです。
無理なくトレーニングできるようにジムにも通ってみます。
これからもよろしくお願いします。
①頻度・回数
毎週1回120分
②目的
・運動不足の解消と姿勢の改善(特に猫背)
・ストレス発散
・子どもの健康知識をつけるため
・マッサージで癒されたい
③年齢
30歳
④感想
前から気になっていたパーソナルトレーニングでした
友達が始めるということで、思い切って初めて見ました
友達だからというのもあるかもしれませんが、
話を聞いてもらうだけで、私は満足かも、、、笑
細谷くんはネガティブな発言をほとんど言わないし、
彼は基本ポジティブなのでメンタル的にも癒されます。
その上でマッサージも気持ちよくて効果も出るので、超おすすめ。
筋トレも私の体力に合わせて選んでくれるので、楽しいです。
毎日勉強もしていて安心です。
たまあああああに母も通っています。
①ご利用プラン
60分パーソナル50枚プラン(毎週1回)
②内容
・メインはタイ古式マッサージ(筋膜リリース)
・姿勢改善/肩こり改善
・アンチエイジング
③年齢
・72
④感想
MiaMiaさんのパーソナルに通い始めて3年になります。
若いパーソナルトレーナーさんと話すだけで若返りそうです。
知識も技術もトークも超一流のトレーナーだと思います。
馴染みのお弁当屋に「最近若くなってきたね」と言われるようになりました。
このくらいの年齢になると若作りも大変だが
身体を鍛えると実際に若くなるような気がして嬉しい。
これからもできるだけ続けていきたいなあ。
よろしければご意見・ご感想など、お聞かせ頂ければ幸いです。