前橋市でパーソナルトレーニングなら【MiaMia】

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あなただけのプログラムで理想の健康へ導く
前橋のパーソナルトレーニングジム”MiaMia”

パーソナルトレーニング×タイ古式マッサージ

日々の健康には、トレーニングとボディケアが深く関わっています。
例えば肩こりや腰痛などの不調は、長時間同じ姿勢でいること、ストレスや冷えの他、筋力不足などが原因と考えられるので、マッサージで身体を癒すだけでなくトレーニングも大切です。
逆に筋力増強と聞くとハードなトレーニングが大切なように思いますが、適度な休息で筋肉を休ませること、正しい姿勢でトレーニングを行うことで筋力増強効果が最大化できるので、身体のケアも大切です。
当ジムではタイ古式マッサージ認定資格を取得したパーソナルトレーナーがトレーニング、ケアの両面からマンツーマン指導でお客様の健康をサポートいたします。

オンラインパーソナルトレーニング

オンラインにてご指導をさせていただく、オンラインパーソナルトレーニングも導入しております。
お忙しく、移動時間を抑えて隙間時間でトレーニングを受けたい方、ご高齢の方や子育て中、ご家族の介護中などで外出が難しい方、コロナ感染拡大による自粛期間中でもトレーニングを欠かしたくない方におすすめです。
また、ジムに通わずしてどこでもいつでもトレーニングするためのノウハウをお教えいたします。
健康がモットーであるMiaMiaでは、【セルフコンディショニング】も指導可能です。
デスクワークで凝り固まった身体をご自身で癒しましょう。

インターネットでのご指導となりますので、前橋近郊にお住まいではない遠方の方もご利用いただけます。
Withコロナ時代の新しいトレーニング実践法としても注目されています。
リアルタイムの映像をお互いに確認しながら、きめ細やかなご指導ができますので、お気軽にご相談ください。

出張パーソナルトレーニング

出張パーソナルトレーニング/出張タイ古式まっさーじにも対応しています。
ご自宅を始めご希望の場所に代表パーソナルトレーナーが出張し、マンツーマンでのご指導/タイ古式マッサージさせていただきます。
ご夫婦で受けたい方、親子で受けたいから、時間的な制限がある方、小さいお子様がいる方など要望は様々。

畳１畳分のスペースさえあれば、問題なくパーソナルトレーニング/タイ古式マッサージが可能です。
ぎっくり腰等により動けない、今後家トレで頑張りたい、など要望は様々。
どんな要望でも完全オーダーメイドで指導・施術いたします！！

※出張に関する費用は別途請求いたします。
※2022年6月現在
出張サービスは満席です。

ボディケア

このようなお悩みはありませんか？

心身の不調やお悩み

肩こり、腰痛、頭痛が良くならない
身体から疲れが抜けず寝つきが悪い
立ち仕事なので足のむくみがひどい

目標へのお悩み

他のジムでなかなか結果が出ない
ダイエット後にリバウンドしてしまう
運動で気分をリフレッシュしたい

自己改善や成長するためのお悩み

短期間で目標達成できるよう効率良くトレーニングがしたい
自分に合った最適のトレーニング方法を教えてほしい
年をとってもきれいなスタイルを維持できるよう鍛えたい

当ジムでは、パーソナルトレーニングとタイ古式マッサージを行っておりますが、トレーニングで身体を鍛える方もボディケアで身体を癒す方も極論は健康のために行っていると思います。
健康のためにはどちらも必要だと考えるので、トレーニングを希望される方にはマッサージを、ボディケアを希望される方にはトレーニングの必要性をお話させていただくことがあります。
身体の状態を確認させていただき、お客様のご希望と状態に合わせたオーダーメイドな施術をご提供させていただきます。
まずはお気軽にご相談ください。

パーソナルトレーニングはこんな方におすすめ

【『マッサージだけ』に『終止符』を！！】
鍛えるだけでも、癒すだけでも決して辿り着かない境地へ誘います。

・会員様の８割が初心者！
・豊富な年齢層(20代〜70代)
・体力レベルに合わせた、パーソナルトレーニング！！
・姿勢改善トレーニングが得意です！
・猫背改善/巻き肩改善/腰痛改善/肩こり改善など様々な要望に対応！
・MiaMiaが提供するすべてが【完全オーダーメイド】
・カウンセリングを元にその日のメニューを決めるから安心！
・ムキムキよりも、将来の動きやすさを重視！！
・施術家だからできる、メンテナンスとトレーニングの癒合！
・解剖学を熟知した、本当に正しいトレーニング
・現役医師が認めた豊富な知を用いた、科学的に正しいパーソナルトレーニング

【健康】を目指す全ての方におすすめできるMiaMiaのパーソナルトレーニングです。

トレーナー挨拶

こんにちは！MiaMia 代表の細谷亮太です。
トレーニングだけ、マッサージだけ、の時代は終わりました。
鍛えた上で癒し、癒した上で鍛える。そこで初めて真の健康が生まれます。
プロのトレーナーであり、プロのセラピストである代表が
確かな知識と確かな技術を持って自信を持ってお客様を全力サポートいたします。
一緒に1段階上の健康を掴み取りましょう！！

ご利用者様から喜びの声を頂きました

パーソナルトレーニング

友人のパーソナルジムです。

①頻度・回数
毎週１回120分

②目的
・運動不足の解消と姿勢の改善(特に猫背)
・ストレス発散
・子どもの健康知識をつけるため
・マッサージで癒されたい

③年齢
30歳

④感想
前から気になっていたパーソナルトレーニングでした
友達が始めるということで、思い切って初めて見ました
友達だからというのもあるかもしれませんが、
話を聞いてもらうだけで、私は満足かも、、、笑

細谷くんはネガティブな発言をほとんど言わないし、
彼は基本ポジティブなのでメンタル的にも癒されます。
その上でマッサージも気持ちよくて効果も出るので、超おすすめ。

筋トレも私の体力に合わせて選んでくれるので、楽しいです。

毎日勉強もしていて安心です。
たまあああああに母も通っています。

若々しいと言われる。

①ご利用プラン
60分パーソナル50枚プラン(毎週１回)

②内容
・メインはタイ古式マッサージ(筋膜リリース)
・姿勢改善/肩こり改善
・アンチエイジング

③年齢
・72

④感想
MiaMiaさんのパーソナルに通い始めて３年になります。
若いパーソナルトレーナーさんと話すだけで若返りそうです。
知識も技術もトークも超一流のトレーナーだと思います。
馴染みのお弁当屋に「最近若くなってきたね」と言われるようになりました。

このくらいの年齢になると若作りも大変だが
身体を鍛えると実際に若くなるような気がして嬉しい。
これからもできるだけ続けていきたいなあ。

6ヶ月のパーソナルで体が変わった

①ご利用プラン
25枚チケット90分パーソナルトレーニング

②内容
・ボディメンテナンス(だいたい30分)
・パーソナルトレーニング(だいたい90分)
・ダイエット(食事指導)

③年齢
40代:女性

⑤感想
めっちゃ楽しい６ヶ月でした！！
辛くても先生が優しく寄り添ってくれるので頑張れます
褒め上手でユーモアのある先生なのでいっつも楽しいです

本当は６ヶ月かけて痩せるつもりが４ヶ月でクリア
何をやってもリバウンドだったわたしがまさかクリアできるなんて夢のよう

トレーニング頑張ったあとのマッサージも気持ちくて最高です！

おすすめパーソナルトレーニングジム！！