筋膜リリース｜前橋のパーソナルジム MiaMia（ミアミア）

①ご利用プラン
巻き肩改善パーソナル

②内容
・巻き肩改善パーソナル/施術
・セミパーソナル

③年齢
・30代女性

④感想
巻き肩改善モニターとして友だちと一緒にパーソナルで施術してもらいました。
(完全予約のパーソナルジムなので二人でも大丈夫！！)

友だちが先に施術を受けたのですが、
友だちの施術前と施術後の姿勢の変化に驚きました。
ちょっとしたトレーニングとちょっとした施術での変化だったのでびっくり。

自分の番になって、鏡で姿勢を見ながら痛みや気になるところを確認してからスタート。
驚いたのは自分の立ち姿勢です。普段無意識の姿勢を自分で確認したことがなかったのですが、
後ろに反り帰るような姿勢で腰が下がり、重心は踵側にかかっている状態でした。
体操やマッサージをしていただきながら、だんだん状態がよくなっていくのを実感。
一度の施術でしっかり両足で踏ん張れるまでになり、驚きました！

※写真撮り忘れてしまったのが残念。

セルフで行える体操を教えてもらい、現在も続けています。
まずは自分がどの状態にあるのかを知り、そこから改善していくので目に見える変化にビックリします。


二人で行くとよくわかるのですが、
互いの変化がわかるのと、個人に合わせて本当に
オーダーメイドのパーソナルだと実感できます。

アプローチが違うので、パーソナルの価値があります！！

またいきたいです！

①プラン
【巻き肩改善モニター】

②目的
・巻き肩の改善
・食生活の見直しと相談
・健康に関する相談

③年齢
２０代後半女性

④評価
★★★★★

⑤感想
巻き肩モニターで筋膜リリースを含むマッサージを受けました！

普段の姿勢や癖だけでなく、食生活や運動トレーニング、広範囲にわたってアドバイスをいただきました！
また、何を聞いてもしっかり返答がもらえてトレーナーさんの知識が豊富だと感じました。

改善・向上が重要だと思っていましたが、
「現状維持を継続できれば、結果的に将来のためになる」とアドバイスされ、目から鱗でした。

5年後10年後も今と同様の体力姿勢を目指して頑張りたいです。
無理なくトレーニングできるようにジムにも通ってみます。

これからもよろしくお願いします。

①頻度・回数
毎週１回120分

②目的
・運動不足の解消と姿勢の改善(特に猫背)
・ストレス発散
・子どもの健康知識をつけるため
・マッサージで癒されたい

③年齢
30歳

④感想
前から気になっていたパーソナルトレーニングでした
友達が始めるということで、思い切って初めて見ました
友達だからというのもあるかもしれませんが、
話を聞いてもらうだけで、私は満足かも、、、笑

細谷くんはネガティブな発言をほとんど言わないし、
彼は基本ポジティブなのでメンタル的にも癒されます。
その上でマッサージも気持ちよくて効果も出るので、超おすすめ。

筋トレも私の体力に合わせて選んでくれるので、楽しいです。

毎日勉強もしていて安心です。
たまあああああに母も通っています。