前橋市のパーソナルトレーナー兼タイ古式マッサージ師

パーソナルトレーニング筋膜リリースなら前橋市のMiaMiaへ

MiaMia代表の細谷亮太です。

今回は、「ヒップアップ」について紹介します。

老若男女問わず、垂れたお尻よりもキュッと引き上がった

お尻に憧れると思います。

当ジムのお客様も、

ヒップアップを目的にパーソナルトレーニングや

コンディショニングに通われる方は大変多いです。

巷で人気のヒップアップトレーニングですが、

その多くはヒップアップではなく、

足を太くするトレーニングです。

そして、ヒップアップトレーニングの前に、

ヒップアップしやすい環境を作ることが大切です。

そのステップは大きく３つあります。

そのステップについては次回以降紹介していきます！！