NEWS：見た目の変化(肋骨の開き②)｜前橋のパーソナルジム MiaMia（ミアミア）

こんにちは！MiaMia代表細谷亮太です！！

今回は呼吸についてです！！

呼吸は、当然肋骨との関連が非常に強いです。

肋骨が開いていることと、

呼吸が苦手or浅いはほぼ、同義。

そして、肋骨が開いていると実は肩こりにもなりやすい。

肋骨が開いているだけで、

呼吸は浅くなり、肩こりになるといっても過言ではありません。

つまり、肋骨の開きを直せば

呼吸は楽になり、肩こりも改善されるということです。

これはトレーニングと施術(骨格調整・筋膜リリース)を

同時に行うことにより、より効果的に改善することが可能です。

また当然ですが、肋骨が開いいていると

くびれがなくなり、寸胴に見えてしまうのもネック。

また、確実に首も短く見えてしまいます。

呼吸が浅くなることによる弊害もたくさんあるので、

正しい解剖学知識によるアプローチが超重要！！

パーソナルトレーニングで身体を鍛え、

タイ古式マッサージで身体を調整する。

だから確実に結果が出ます！！

パーソナルトレーニングに満足していない方、

フィットネスライフの質を高めたい方、

家トレを効率よく進めたい方、

是非是非体験にお越しくださいね！！