【タイ古式マッサージ】【パーソナルトレーニング】

こんにちは！

前橋市 MiaMiaの パーソナルトレーナー

細谷亮太です。

今回からは姿勢改善とパーソナルトレーンング、タイ古式マッサージについて。

当ジムはパーソナルトレーニング、タイ古式マッサージ(筋膜リリース)を込みして考えるのが標準です。

そして代表トレーナーである私は、どちらも専門。

トレーナー兼セラピストです。

スタイルをよくするためにも、

猫背をはじめとした姿勢不良を改善するためにも、

綺麗に筋肉をつけるためにも、

トレーニングの視点・筋膜リリースの視点どちらも必要です。

どちらか一方では、非常にもったいないです。

次回は、トレーニングをする理由、筋膜リリースをする理由について解説していきます。