前橋市のパーソナルトレーナーが教える

猫背や姿勢に関するパーソナルトレーニングとタイ古式マッサージとの関係

こんにちは！

MiaMiaのパーソナルトレーナー細谷です！！

今回は猫背や反り腰などの姿勢改善に

なぜパーソナルトレーニングが必要なのか、、、。

答えは簡単。

姿勢を作っているのは、骨格です。

その骨格を動かすのは、筋肉・筋膜・重力です。

全身の筋肉の筋力バランスが悪かったり、、、

筋肉・筋膜の柔軟性のバランスが悪かったり、、、

その筋力バランス・柔軟性バランスを整えることで

姿勢は少しずつ改善していきます。

筋力バランスを整えるために、パーソナルトレーニング

柔軟性バランスを整えるために、タイ古式マッサージ

「猫背の人は〇〇しなさい！」は非常に危険。

一人一人やるべきトレーニング・施術は全く異なります。

当パーソナルジムは、完全にオーダーメイドのパーソナル。

完全プライベート空間で至高のパーソナル、受けてみませんか？？