前橋市のパーソナルトレーニングジムMiaMia

ダイエットの罠

みなさんこんにちは！

MiaMiaの細谷亮太です。

今回はダイエットの罠についてです。

ダイエットを始めてすぐ、

1~3kgほど減少しますよね。

ダイエットはその後が重要なのです！

食事制限をかけると水減ります。

ダイエットはその後から始まります。

この段階では、基本的に脂肪はほぼ減っていません。

多くの方がこの段階で、ダイエットを辞めてしまう。

本当にもったいないです。

現に当ジムでダイエットやパーソナルトレーニングを

頑張っているお客様の多くは、

今までこの段階で辞めてしまっていたとよく聞きます。

MiaMiaのダイエットは着実性と

リバウンドしないための食事改善に

重きを置いています。

ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください。

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