NEWS:「使える筋肉・見せる筋肉」何が違う??①|前橋のパーソナルジム MiaMia(ミアミア)

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「使える筋肉・見せる筋肉」何が違う??①

 

前橋市のパーソナルジムMiaMia

 

 

こんにちは!パーソナルトレーナー細谷亮太です「!

 

 

今回は表題の通り「使える筋肉・見せ筋」について!

 

 

スポーツ業界でも、トレーナー業界でも、

間違っている情報が広まっています。

 

はっきり言います。

 

「使えない筋肉」なんて言いてるトレーナーは勉強不足です。

 

 

もちろん、

本当に言葉通りに「使えない」と思っているのであれば、ですが。

 

そもそも使えない筋肉ってなんでしょうか?

どんなことを使えないと定義しているのでしょうか??

 

多くの方は、ボディビルダーのようなマッチョな人に対して、

「使えない筋肉」と表現・イメージするのではないでしょうか??

 

これって、本当でしょうか??

トレーニングを積んでいる方であれば、それは間違いだとわかるはず。

 

 

さて、では何がどう間違いなのでしょうか??

 

この解説については、次回お話しします!!

 

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