前橋市のパーソナルジムMiaMia｜"初心者こそ"パーソナルトレーニングに通うべき、3つの理由
パーソナルトレーニングは「意識の高い人」だけのものではありません。むしろ、運動が苦手・続かなかった人こそ、この環境が最大限に活きるのです。
目次
1. 間違ったフォームが染みつく前に、「正しい動き」を身体に刻む
自己流では正しいフォームを習得できず、効かない・ケガにつながるなど非効率な状態に陥りがちです。
- 狙っていた部位に効かない
- 必要のない筋肉が育ってしまう
- 関節や腰などを痛める
- 最大の問題は「効率が悪い」こと
最初に正しいフォームを身につければ、その後の成果や継続率が大きく変わります。
2. 「予約の力」で、"運動が続く仕組み"が自然にできる
「今日は疲れたし、明日にしよう」...そんな心理のハードルを下げてくれるのが予約の力です。
- あらかじめ予定されているからサボりにくい
- 「誰かとの約束」が行動を促す
- 効果が出るからモチベーションが続く
行動しやすい環境が、習慣化への最短ルートです。
3. 自分に合ったペースと「癒し」で、挫折しない設計
MiaMiaでは無理のないペース設計に加え、トレーニング後のタイ古式マッサージで心身のリセットも可能です。
- 完全オーダーメイドのプログラム
- トレーニング＋マッサージで疲労を溜めにくい
- マッサージ目的で通われるお客様も多数
- 癒しの場として継続しやすい
だからこそ、「鍛える」のが目的でなくても、継続しやすいのがMiaMiaの魅力です。
まとめ｜「続けたいなら今」行くべき場所
パーソナルは「できるようになってから行く場所」ではありません。最初の一歩こそ、サポートのある環境で踏み出すことが大切です。
