利用者の声 [8]｜前橋のパーソナルジム MiaMia（ミアミア）

①ご利用プラン
Conditioning 25枚チケット

②内容
・肩こり改善
・ヒップアップ
・猫背改善トレーニング
・お家でできるトレーニング
・簡単なトレーニング学(解剖学など)

③20代女性

④満足度10(まだ終わってませんが)

⑤感想
オープンキャンペーン中に入会しました！
完全プライベートジムで安心して集中できます。
「マッサージのついでに、軽く運動できればいいな〜キャンペーンだし入会しちゃお」
なんて軽いノリが大正解！
肩こりはもうなくなって、今はパーソナルトレーニングがメインです(笑)
一人では絶対できない回数まで頑張れるし、1回1回が狙った場所に効いているのが実感できます。
実際にやっていて、その場で効果が出ることを確信できるので不安にならないのがすごい、、。
まだ8回目なので、これからも本当に楽しみです。

Youtubeやネットにあるトレーニングが正しいと思ってましたが、
全く違いました、、少しの違いでこんなに変わるのか、、とびっくりです。
重りを使わなくても、毎回ヘロヘロです。
丁寧に教えてくださるので、安心してトレーニングができます。

細谷トレーナー、なよなよな私ですがこれからもよろしくお願いします！！！！

①ご利用プラン
・食事指導１ヶ月
・パーソナル60分１回/週(3ヶ月)
・月２回メンテナンス(３ヶ月)

②内容
・無理のない健康的なダイエット
・正しいトレーニング
・肩こり・腰痛の軽減
・動いて学ぶ解剖学

③26~30歳女性

④結果
体脂肪-1.3kg/体脂肪率-2.0%
結果は大したことのない数字に見えるかもしれませんが、体脂肪率は自分では全然落とせなかったので私の中ではすごい変化です。
体重はそんなに変わっていないので、きちんと筋肉がついて脂肪が落ちている証拠だと思います！
毎日会うような人には気付かれませんでしたかが、久しぶりに会う人には「痩せたね！」と言われました。

⑤腰痛が治った
腰痛が治った！ここが痛い、ここの動きが悪い、といった箇所があると、少し沢てもらっただけですぐによくなることが多く、毎回感動していました。
昔から時々腰痛に悩まされていて、特に最近はオフィスでの仕事に復帰して酷くなっていましたが、気づいたら腰痛だったのを忘れるくらいすっかり良くなっています！

⑥身体を動かし易くなった！
明らかに体が動かしやすくなりました。
トレーニングでは、初めはできなかった種目(自力でクランチなど)が気づいたらできるようになっていて嬉しかったです。

⑦オススメポイント１
食事指導はアプリのAIだと信頼性が低く、まためんどくさくなってしまい全く続きませんでしたが、
Miamiaでは写真を3食分撮って送るだけで、トレーナーが毎回細かく的確なコメントをくれるので簡単に続けることができました！
わからない時などは質問したらすぐに答えていただけるのも良かったです。
毎回なにかしら褒めるポイントを見つけてくれるのも嬉しかったです。
はじめの1ヶ月だけしか食事指導を受けていませんが、一度やり方を覚えてしまえば後は自分で続けることができます。

⑧オススメポイント２
論文などに基づいた知識を論理的に話して共有してくれるので、リケジョとしてはとても信頼できます！

⑨オススメポイント３
食事の知識も、トレーニングやセルフマッサージのやり方も詳しく教えてもらえたので、これからも自分で続けることができるのが嬉しいです。

➓よくなかった所
…も書くべきかと思いましたが、お世辞ではなく本当に特に思いつきませんでした笑
しいて言うならジムは前橋にあるので通えないところかな…！
でも家でパーソナルやってもらえて、器具なくてもできる筋トレ教えてもらえたのでよかったです✨

本気でダイエットに取り組みたい方だけではなく、腰痛や肩こりで悩んでいる方、身体の勉強をしたい方にもおすすめです✨

①パーソナルトレーニング30分マッサージ30分体験
②内容:デスクワークでの身体負担軽減トレーニングxマッサージ
③20〜30代男性
④満足度:10
⑤感想
日頃のデスクワークで肩と腰の凝りや痛みを感じていたため、MiaMiaの体験を依頼しました。
開始5分の運動や手技を合わせた施術で、早速肩がほぐれていくのが実感でき衝撃を受けました。
またデスクワーク中の肩のストレッチ等のセルフコンディショニングアドバイスも頂けて、普段から実践するようにしました。
その結果翌週からの仕事にもより集中することができて良かったです。
上記の内容に加えて、指導施術の前に別途15分の時間を設け、内容や求めることの
すり合わせをして頂きました。
総じて、トレーナーの専門性と技術の高さを感じ、安心してトレーニング・施術を受けることができました！

①パーソナルトレーニング体験60分
②内容:本当に正しいジムでのトレーニング方法
③36歳女性
④満足度10
⑤感想
最近ジムに通い始めて色々トレーニングしてはいるものの、私に合っているのか正しいのか不安でした。正しいことって大事なんだなって学びになりました。今までやってきたことはきっと無駄だったのに、「その不安があったから正しいことを学ぶチャンスができたんですよ！」とポジティブに考える細谷さんがすごく素敵でした。
私が想像していたパーソナルトレーナーさんよりもずっとずっと勉強されていて、終始安心してパーソナルトレーニングを受けることができました。
すごく勉強になったし、60分が短く感じました。すごく楽しかったです。ありがとうございました。
正直パーソナルトレーニングをするほど頑張りたくはないのですがあと何回かお願いしたいです。よろしくお願いします。

あと、月1回のプランを作って欲しいです！！それと、タイ古式マッサージとパーソナルトレーニングの体験を別々でも受けられるようにして欲しいです！！
※体験される方は絶対に90分お願いしたほうがいいです。

①タイ古式マッサージ体験90分
②内容:肩こり・首こりの改善中心の施術
③２５歳女性
④満足度:10
⑤感想
ここ最近テレワークが増えて、肩こり・首こりが本当に酷くて、色々試したのですがほとんど効果はありませんでした。
友達がパーソナルトレーニングとタイ古式マッサージを始めたと聞いていたので、わがままを言って体験を受けさせてもらいました。
(いつも羨ましいと思っていたのですが、なかなか時間が合わず今回ようやく受けることができました。)

「もう少しかかりますね、、、」と細谷さんはおっしゃっていましたが、私としてはもうだいだい満足でした。
１００辛かったのが、10以下になりました。
話の節々で知性を感じられて、沢山勉強されてるんだなーと思いながら安心してマッサージを受けていました。
施術中はためになるお話を沢山してくれるのですが、難しい話だじゃなく面白いお話も沢山してくれました笑
難しい話が苦手な私にとってはこのギャップが最高でした。
また是非お願いします！ありがとうございました。

※月１メンテナンスプランを切実に作って欲しいです！！